Le tecniche di rilassamento sono di facile apprendimento e possono poi essere applicate in autonomia, affrontando la giornata con un atteggiamento più sereno e rilassato.
Le tecniche di rilassamento permettono di gestire lo stress quotidiano, recuperando la naturale capacità di rilassarsi.
Tale capacità è presente in tutti i bambini alla nascita, ma a causa di ritmi frenetici e ad un contesto di vita stressante (studio, lavoro, problemi famigliari, traffico) tende a perdersi nel tempo, spesso determinando insonnia, stanchezza, irritabilità.

8 Incontri
Della durata di 1 ora

GIORNI:
IL GIOVEDI’ (OGNI 15gg.) dalle 18.00 alle 19.00

QUANDO:
A PARTIRE DA OTTOBRE (MINIM0 5 ISCRITTI)

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
Dott.ssa ELISA STEFANATI
psicologa specializzata in tecniche di rilassamento
cell. 347.8655522